파나마주는 파나마 중부에 위치한 주로 주도는 파나마시티이며 면적은 9,166.4km2, 인구는 1,410,175명이다. 6개 구를 관할한다. 북쪽으로는 콜론주, 동쪽으로는 다리엔주와 쿠나데와르간디 특구, 남쪽으로는 태평양, 서쪽으로는 서파나마주와 접한다.
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좌표 8°58'17.217" N -79°32'3.049" E
