阿鲁沙区是坦桑尼亚的26行政区之一,位于该国东北部,首府阿鲁沙,北面是肯亚,东临乞力马扎罗区,南接曼亚拉区,西面是欣延加区,西北是马拉区,2002年人口1,292,973。恩戈罗恩戈罗保护区位于此地。
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坐标 -3°22'10.858" N 36°41'17.085" E