弗莱福兰 是荷兰中部的一省。面积2,343平方公里。1986年1月1日建省，是荷兰第12省、最新的省份，分成6市。东北是弗里斯兰省、西南是北荷兰省、南是乌得勒支省、东南是海尔德兰省、东是上艾瑟尔省。全境皆为艾瑟尔湖之海埔新生地。该省首府是莱利斯塔德。2005年人口大约365,300人。阿尔梅勒也是主要城市。
在经历1916年水灾之后，荷兰决定封闭并开垦荷兰内海须德海，开始须德海工程。1932年，能完全隔离海的阿夫鲁戴克大堤 完工。须德海随着改名为艾瑟尔湖 。
新湖泊最早开垦的部分是东北圩田 。这片新土地包含了前于尔克 和斯霍克兰岛，并由上艾瑟尔省管辖。之后，1957年和1968年分别开垦了东南部和西南部地区。这是东北圩田开垦之后，这项战后计划的另一项重要改变：沿着旧海岸保留狭窄的水域，避免岸边城镇无法通往海洋，因此让弗莱福圩田成为借由桥梁连结本土的人工岛。1986年，三个市镇投票决定独立成新省份。弗莱福兰有一个大型中波播放设备，称为弗莱福兰中波发射器 。
