拉伦 是荷兰的市镇，位于该国西北部希尔弗瑟姆和布拉里克姆之间，由北荷兰省负责管辖，面积12.39平方公里，2019年人口11,195，人口密度为每平方公里902人。
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坐标 52°15'23.722" N 5°13'30.693" E
