锡拉莱地区是立陶宛的60个区之一，位于该国的西部，由陶拉格县负责管辖，面积1,188平方公里，2001年人口31,500，人口密度为每平方公里27人。
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坐标 55°29'25.541" N 22°11'10.564" E
