阿瓦鲁阿 是库克群岛的首都，位于拉罗汤加岛北部，也是库克群岛的一个区。市中心位于21°12′S 159°46′W 。 阿瓦鲁阿区的人口有5445，收入主要来源于旅游业，贸易，渔业，农业。 主要街道为Ara Maire Nui，境内有阿瓦鲁阿国际机场
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坐标 -21°12'26.905" N -159°46'14.933" E
