拉弗龙特拉 ,是西班牙加那利群岛圣克鲁斯-德特内里费省耶罗岛上的一个市镇。总面积84平方公里,总人口4018人 ,人口密度48人/平方公里。2007年市镇的南半部被分离出成立新的埃尔皮纳尔-德埃尔耶罗市镇。
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坐标 27°45'12.529" N -18°0'38.602" E