Helmand is een van de 34 provincies in Afghanistan en beslaat een gebied in het zuidwesten van het land. De hoofdstad is Lashkar Gah. De rivier de Helmand stroomt door deze verder vooral uit woestijn bestaande provincie en voert water aan dat gebruikt wordt voor irrigatie.
Helmand had in 2005 een bevolking van ongeveer 782.100 zielen en een oppervlakte van ruim 58.500 km². De gouverneur is sinds april 2016 Hayatullah Hayat.
Wikipedia https://nl.wikipedia.org/wiki/Helmand_(provincie)
Coördinaten 31°35'6.819" N 64°21'39.225" E
